GIẢI PHÁP NÀO CHO NGƯỜI CẦU TOÀN, HAY SUY NGHĨ NHIỀU? (Phần 1)

“K ơi, em có bài chưa?”
“K ơi, em xuất hình chưa?”
“Cái clip qua giờ chưa xong kìa.”
“Nộp bài em ơi, hết giờ rồi.”

Không biết bạn có từng cảm thấy chán nản với chính bản thân vì hai điều này không: cầu toàn và suy nghĩ quá nhiều?

Mình thì từng rất nhiều lần không hoàn thành được công việc và bài kiểm tra khi còn đi học cũng chỉ vì hai điều này. Luôn lo sợ thiếu ý này, thiếu dẫn chứng kia, bài viết chưa đủ hay, chưa đủ “wow”. Những ý tưởng thì cứ nối đuôi nhau nhảy múa, cuốn mình vào vòng xoáy suy nghĩ cả ngày mà chẳng làm được gì.

Chuyện này diễn ra nhiều đến mức mình quyết định dành hẳn thời gian để giải quyết nó bằng chính khả năng suy nghĩ… nhiều của mình. Và bạn biết không, trong lúc loay hoay đó, mình chợt nhớ đến một câu nói của Einstein:

“Không thể giải quyết vấn đề bằng chính cách tạo nên nó.” – Enstein

Thế là mình quyết định làm ngược lại: Suy nghĩ chậm hơn. Mình thử nghiệm bằng việc tập thiền, chạy bộ đường dài (mải thở liên tục nên chẳng còn hơi sức mà nghĩ nhiều nữa). Và khi gặp chấn thương, không thể vận động nhiều, mình quay lại kỹ năng cơ bản nhất đã giúp mình từ những ngày đầu: Viết.

Viết khiến mình chậm lại.

Khi đặt bút xuống giấy, nhịp suy nghĩ cũng bắt đầu giảm tốc, mình bắt đầu nhìn rõ hơn từng dòng tư tưởng, từng con chữ, từng dấu câu. Và khi đó, mình phát hiện ra hai điều kỳ diệu:

Viết giúp mình không bỏ sót ý tưởng hay

Bạn có từng bất chợt nghĩ ra một ý tưởng hấp dẫn khi đang trên đường? Một tiêu đề bài viết hay, một ý tưởng kinh doanh độc đáo, một giải pháp tiếp thị mới mẻ? Mình thì thường xuyên như vậy. Nhưng nhờ thói quen viết, mình luôn có ứng dụng Notion hoặc Google Keep bên cạnh để nhanh chóng ghi lại những ý tưởng này.

Việc ghi chú ngay lập tức giúp mình an tâm hơn khi tham gia giao thông, hoặc nhanh chóng trở lại tập trung vào công việc chính mỗi khi bị gián đoạn bởi các ý tưởng bất ngờ hay những việc nhỏ nhặt như: đồng nghiệp gọi điện, nhà hết gas, chưa đóng tiền điện, hôm nay ngày cuối khuyến mãi, crush vừa nhắn tin…

Viết để phản tư, suy niệm những chuyện đã qua

“Tuần vừa qua, mình đã thật sự làm những điều quan trọng hay chỉ bị cuốn theo dòng chảy vô định của công việc?”
“Mình đã nói hoặc làm điều gì chưa đúng, cần cải thiện không?”
“Nếu được làm lại, mình sẽ hành động thế nào cho tốt hơn?”

Mình nhận ra rất nhiều sai lầm cứ lặp đi lặp lại. Những sai lầm ấy không tự nhiên biến mất chỉ vì mình suy nghĩ về nó trong đầu. Chúng chỉ dừng lại khi mình viết ra, đưa chúng ra ánh sáng rõ ràng, cụ thể.

Khi viết xuống, mọi thứ bỗng rõ nét hơn. Và cũng từ đó, mình bắt đầu biết phải làm gì để tránh giẫm vào những vết xe đổ cũ.

Hai khám phá trên chỉ mới là khởi đầu hành trình cải tiến bản thân của mình thông qua việc viết. Nhưng làm sao để viết giúp mình tạo ra ý tưởng mới, khai phá sự sáng tạo tiềm ẩn, và trở thành công cụ mạnh mẽ để quản lý kiến thức, phát triển liên tục mỗi ngày?

Cùng chờ đón phần tiếp theo nhé!

MK.